Tipos de Ansiedade
O medo é uma característica comum a todos eles. Por isso, importa perceber as diferenças das características e das manifestações dos diferentes tipos de Ansiedade:
- Ansiedade generalizada
As pessoas têm medo excessivo de falhar nos seus desempenhos e tarefas, preocupam-se em demasia com o que os outros pensam e nas suas avaliações.
- Ataques de Pânico
As pessoas sentem medos tão intensos, que acreditam poder morrer por excesso de ansiedade vivida em determinadas circunstâncias;
- Perturbação Obsessiva e Compulsiva
Ansiedade caracterizada por pensamentos perturbadores e constantes, na maioria das vezes, pensamentos irreais acompanhados de Ataques de Pânico. Os rituais servem para aliviar o estado de Pânico vivido.
- Timidez e Fobia social
Medo de conviver e de se expor a outras pessoas. As pessoas ficam inibidas com medo de corarem, tremerem ou de se sentirem mal quando são confrontados e estão na presença de outros.
- Fobias e medos
Ansiedade muito intensa quando se está perante situações que na realidade não representam perigo, como animais ou outros objetos.
- Insônias
Dificuldade em dormir um sono reparador de forma continuada como consequência de estados de ansiedade.
- Burnout
Esgotamento físico e psicológico motivado por stress intenso e continuado. Estes estados são na sua maioria vistos em ambientes laborais.
