O que é tabelinha?
Método da tabelinha ou também chamado de calendário, é um método que consiste no cálculo do período fértil, a mulher pode evitar relações sexuais nesses dias e, desse modo, prevenir a gravidez.
Quais são as vantagens?
- É um método natural que não possui efeitos colaterais.
- Permite que a mulher conheça bem seu corpo e seu ciclo menstrual.
- Não afeta a fertilidade feminina.
- Método permitido por várias religiões.
- É bom para quem deseja engravidar a qualquer momento.
Quais sao as desvantagens?
- Não é muito seguro, comparado a outros métodos.
- Não protege contra Infecções de transmissão sexual.
- Mulheres com ciclos muito irregulares não podem usar esse método.
Como calcular meu período fértil?
Para caculares o período fértil se usa como base um ciclo regular com duração média de 28 dias.
Dentro dele, o período menstrual dura de 3 a 8 dias. Sendo assim, para descobrir o período fértil, precisas contar 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação, para depois acrescentar três dias antes e três dias depois dessa data.
Este calculo serve apenas se o teu ciclo for de 28 dias, para ciclos de 30 dias, deves contar a 15 dias..
Parece complicado, mas não é.
Vamos dar um exemplo para ficar mais fácil de compreender.
Se o primeiro dia da tua menstruação foi em 1 de Janeiro, nesta data se deu o início do seu ciclo. Isso significa que no dia 14 de Janeiro sera o dia da tua ovulação. Ao identificar três dias antes e três depois, é possível concluir que o teu período fértil acontece do dia 11 até 17 de Janeiro (11,12,13,14,15,16 e 17).
Podes visitar uma unidade sanitária ou SAAJ para compreenderes melhor.
