Higiene Menstrual

A menstruação pode ser uma confusão, especialmente se começar quando você não esperava! Mas lembre-se de que ela é normal e faz parte do nosso crescimento.

Como posso ficar limpa durante a menstruação?

Ficar limpa é simples:

  • Lava a parte externa da vagina e das coxas com água limpa, uma ou duas vezes ao dia, se possível.
  • Lava toda a roupa manchada com água fria e sabão.
  • Troca o penso, pano ou tampão assim que ficar cheio para evitar vazamentos.
  • Os pensos de pano reutilizáveis devem ser lavados com água e sabão e postos ao sol para secar, assim como as calcinhas.

Os pensos descartáveis ou tampão depois de utilizados devemos colocar em saco e jogar ao lixo de forma segura, fora do alcance das crianças.

Posso tomar banho quando estiver menstruada?

Sim, você deve tomar banho todos os dias, como costuma fazer. Se possível, limpe a vulva ou a parte externa dos órgãos genitais sempre que necessário com água. Seque e coloque um pano limpo ou absorvente na tua roupa íntima.

Atenção!

Nunca tente lavar dentro da tua vagina com água ou qualquer outra coisa, pois isso pode causar uma infecção.

Posso lavar o interior vagina durante a menstruação?

Não! Você nunca deve tentar lavar o interior da vagina com água, sabão ou qualquer outro produto.

A vagina se limpa sozinha e tentar lavá-la pode perturbar seu equilíbrio natural e causar uma infecção. Tudo que você precisa fazer é lavar a parte externa com água

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