Para praticares sexo anal de forma segura e higiénica precisas:
1- Conhecer a recção do teu corpo aos diferentes tipos de alimentos, isto é, os alimentos que podem provocar e induzir problemas estomacais ou idas frequentes a casa de banho.
2- Tomar atenção a quantidade de alimentos que iras ingerir no dia em que for a praticar Sexo Anal.
3- Conhecer a tua sensibilidade a alguns géis lubrificantes ou Preservativos.
5- Saber se tens alguma ITS não tratada que pode dificultar a prática do sexo anal.
Existem duas formas para garantires o Sexo Anal seguro:
1-Alimentação reduzida e a base de Carboidratos/Fibras.
2- Usando o Enema Retal (Xuca).
- Alimentação Reduzida e a base de Carboidratos/Fibras
Pela manhã é seguro optares por frutas ricas em fibras (Maçã, Pêra, Ameixa, Banana e Uva) pois estas vão solidificar e dar consistência as fezes, evitando assim que possam sair com facilidade.
A tarde por cereais como arroz e pão, pois são fontes de energia para o corpo.
É importante evitares o leite e seus derivados e citrinos como laranja, tangerina, que funcionam como laxante e facilmente liquidificam as fezes.
Após o Sexo Anal podes voltar a ter tua alimentação do dia-a-dia.
2. Uso do Enema Retal (Xuca)
Usando o Enema Retal ou uma garrafinha plástica, irá introduzir a água no recipiente até ao limite.
Já sentado na pia, com o recipiente em uma das mãos, irás tocar o orifício do ânus com o limite do recipiente. De seguida, pressionar para que a água suba e prender a mesma por 3-5 segundos. De seguida solte a água para que toda ela saia e reponha a água no recipiente novamente.
Repita esse processo 3-4 vezes, até que sinta que o canal anal e a água estão limpos.
Atenção! A xuca (Enema Retal) não deve ser feita frequentemente, pois pode danificar o PH Neutro do Canal Anal e estares suscetível a ITS.
Opte sempre pelo sexo seguro com Preservativo.
